Primary tabs
18-летняя Хушбу Котак, выпускница Академии Ага Хана (AKA) в Момбасе, Кения, выросла в среде, где психическому здоровью уделяется мало внимания. Ей всегда казалось, что эта среда подавляет её чувства и мнение, из-за чего она часто ощущала недостаток психологической и эмоциональной поддержки. После того, как Хушбу самой пришлось пройти через консультации, она решила с помощью социальных сетей привлечь внимание к вопросу психического здоровья молодёжи в её сообществе. Видя положительную реакцию своих сверстников, Хушбу решила открыть бесплатную консультационную службу для молодёжи под названием Salama Minds.
Служба Salama Minds (слово salama на суахили означает «безопасный») начала работу в ноябре 2020 года и сейчас предлагает онлайн-консультации кенийцам в возрасте от 11 до 22 лет, независимо от их социально-экономического происхождения. Сеансы, стоимость которых составляет 1500 кенийских шиллингов, или менее 15 долларов США, полностью финансируются самой службой за счёт пожертвований спонсоров и проводятся обученными и сертифицированными консультантами. По словам Хушбу, служба Salama Minds уже помогла 25 молодым людям, и это только начало.
«Я сочувствую всем, кто столкнулся с проблемами психического здоровья», — говорит Хушбу. «Я хотела создать безопасное место, где молодые люди могли бы выразить свои истинные чувства, рассказать о стоящих перед ними проблемах и получить помощь. Я думаю, подобная терапия подойдёт для всех. Нам всем нужна определённая ясность и профессиональный совет, помогающий сориентироваться в жизни».
По словам Хушбу, те, кто хочет получить услуги Salama Minds, должны заполнить анкету на странице организации в Instagram. Эта анкета является конфиденциальной и доступна только сотрудникам и трём сертифицированным терапевтам, работающим в проекте. Как только форма будет заполнена, сотрудники Salama Minds свяжутся с человеком, чтобы узнать о нём больше и подобрать ему наиболее подходящего психолога или психиатра.
В случае лиц младше 18 лет организация сначала связывается с их родителями или опекунами. Кроме того, исполнительный директор организации Ниша Котак, мать Хусбу, проводит встречи с родителями и другими заинтересованными лицами, где подробно рассказывает об оказываемой организацией поддержке и о том, как стать более чуткими и научиться оберегать психическое здоровье своих близких.
«Долгое время подобная терапия считалась глупой затеей и не приветствовалась, особенно в кенийском обществе, — говорит доктор Милдред Адьямбо, консультант, работающий с Salama Minds. — Говорить о своих проблемах с незнакомцем считалось странным, особенно для старшего поколения. Но служба Salama Minds благодаря [своей] сети специалистов сумела помочь многим молодым людям преодолеть жизненные трудности и вернуться к нормальной жизни, снабдив их необходимыми навыками и знаниями».
Усилия Хушбу по дестигматизации вопросов психического здоровья также стали частью её академических успехов, поскольку она включила их в свою курсовую работу по программе международного бакалавриата (IB) в Академии Ага Хана в Момбасе. Кроме этого, Хушбу работала с руководителем Отдела поддержки и благополучия студентов Академии Миналом Шахом, стараясь найти способы развития своей службы и внедрения новых стратегий улучшения психического здоровья.
«В разные моменты нашей жизни мы все чувствуем себя подавленными, и возможность быть услышанными, осмыслить свои проблемы, а иногда и просто прийти в себя помогает справиться с неопределённостью, — говорит Минал. — Хушбу всегда была сосредоточена на проблеме благополучия и выступала за защиту психического здоровья. Это подтверждается и тем, что она объединила своё увлечение с курсовой работой по программе IB для разработки системы психологической помощи».
Хушбу предвидит большое будущее для своей службы Salama Minds. В июле 2021 года она получила стипендию в размере 950 долларов США для участия в онлайн-конкурсе «Лидерство, Этика, Активная позиция, Проектное мышление» (LEAD) в рамках проекта «Глобальная гражданская инициатива» (GCI). Эта программа учит граждан мира, таких как Хушбу, которая также в ней участвует, неизменно стоять во главе позитивных изменений. Хушбу сказала, что планирует представить службу Salama Minds руководству проекта GCI и надеется получить достаточное финансирование для развития. Сейчас её ближайшие планы состоят в том, чтобы вместо онлайн-формата, продиктованного пандемией COVID-19, проводить консультирование в очной форме, чтобы люди могли почувствовать более индивидуальное отношение и получить больше пользы.
Кроме того, этой осенью Хушбу начнёт учиться в Университете Дэлхаузи в Галифаксе, Канада. По её словам, она надеется расширить охват проекта Salama Minds за пределы Кении и помогать молодёжи со всего мира. Она также сказала, что рассматривает трудности, с которыми сталкивается организация, как возможности для роста, повышающие её уверенность в будущем успехе проекта.
«Подобная терапия действительно дорогая, но молодые люди нуждаются в ней, — отмечает Хушбу. — Моя долгосрочная цель — сделать службу Salama Minds устойчивой международной неправительственной организацией. Я продолжаю верить в успех и знаю, что каждая неудача, с которой я сталкиваюсь, приближает меня к нему. С каждым преодолеваемым препятствием я глубже понимаю, как работает моё сообщество и как улучшить свою организацию таким образом, чтобы приносить больше пользы. Я надеюсь, что в университете я смогу и дальше развивать проект Salama Minds и сделаю его доступным для всех, кто в нём нуждается».
salama_minds.png
